お笑い芸人の方が、無料で使えるChatGPT（チャットジーピーティー）だけを使って、3か月で20キロのダイエットに成功したそうです！ChatGPTは、質問すると人間みたいに答えてくれるAI（人工知能）のこと。この方は毎日、食べたものや運動のことをChatGPTに報告していたそうです。

「人間の相手だったら続かなかった」と語る理由は、ChatGPTは決して批判（ひはん）せず、いつも前向きに励ましてくれたから。例えば学校のテスト勉強で、失敗しても怒らない優しい家庭教師がずっと応援（おうえん）してくれるイメージですね。

ビジネスの世界でも、AIを使った健康管理サービスの市場は2030年までに約700億ドル（約10兆円）になると予測されています。AIは24時間いつでも相談できて、人に言いにくいことも話しやすい。これからは、自分専用のコーチとしてAIを活用する時代になりそうです。

💡 ひとことメモ：AIは批判せず励ましてくれるパートナー。勉強でも使えるかも！