ある人がChatGPTをマラソントレーナーに「育成」して、9kg以上の減量と自己ベスト更新に成功したというニュースが話題になっています。

ChatGPTは、質問に答えるだけのツールではありません。毎日の練習メニューを考えてもらったり、体調を報告して次の計画を立ててもらったりと、まるで専属コーチのように使えるんです。ポイントは「育成」すること。最初に自分の目標や今の状態を詳しく伝え、毎日の記録を共有することで、ChatGPTはあなただけのサポーターになっていきます。

部活の練習計画、テスト勉強のスケジュール、ダイエットの献立（こんだて）作りなど、身近な目標達成にも使えます。実は、パーソナルコーチング市場は世界で100億ドル以上と言われていて、AIコーチはこの分野を大きく変える可能性があります。ChatGPTに自分の情報を教えて、一緒に成長していく使い方を試してみませんか？

💡 ひとことメモ：AIは質問に答えるだけでなく、毎日使って情報を共有することで、あなた専属のパートナーに育てられます。